一、霜降知多少 

   霜降，每年公历10月23日左右到来。“气肃而凝，露结为霜”。此时天气更冷，露水凝结成霜，故称“霜降”。这是秋季的最后一个节气，意味着秋天即将结束，冬天马上开始。

二、霜降三候

一候豺乃祭兽：豺狼开始大量捕猎，并将猎物陈列后再食用，仿佛在举行一场“祭秋”的仪式。

二候草木黄落：秋风萧瑟，草木尽染，叶片纷纷飘落，是大地卸下盛装的时候了。

三候蜇虫咸俯：曾经活跃的小虫们都藏入洞中，垂下头来，准备开始漫长的冬眠。

三、霜降食俗

1.吃柿子： “霜降吃丁柿，不会流鼻涕。” 此时的柿子皮薄肉厚，味极甜美，不但可以御寒保暖，还能补筋骨。

2.赏菊、吃菊：古有“霜打菊花开”之说，登高赏菊，饮菊花酒，构成了霜降最具风雅的图景。

3.煲羊肉、吃牛肉：天气寒冷，一碗热汤下肚，是对寒冷最直接的抵抗。

四、霜降养生 

1.防燥：天气干燥，津液易伤。多吃梨、苹果、橄榄、白果等生津润燥的食物。

2.防寒：“寒从脚起”，睡前可用热水泡脚。民间还有“霜降不露肉”的俗语。

3.防郁：秋风秋雨，易引人忧思。要早睡早起，保持积极心态，多晒太阳，适当运动。

霜降，像一声温柔的提醒。它告诉我们，繁华落尽，静候新生。